家族の日誌

新しい家族が増えました!!

Archive for the ‘nocategory’ Category

夏太りや夏バテをしない生活をしたい

夏は暑いので、ついついアイスやジュースなど
冷たいものをたくさんとりたくなってしまいます。

冷たいものをとりすぎると体が冷えてしまい基礎代謝も低下してしまうそうです。
夏太りしたくないので今年の夏は食事に温かいスープなどを
積極的に食べる工夫をしてみようと思います。
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久々にミネストローネを作りました。

今朝は早起きしてウォーキングに出かけました。

連日、ジョギングとウォーキングをつづけたせいか、少し足が重たくなってきました。
それでも3キロくらいウォーキングをして軽く汗をかきました。

今日は子供の小学校で今年最後のプールがあるので、
子供は張り切って出かけて行きました。
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自分の知らないところで見ていてくれた

娘がもうすぐ生後三か月になるので、
退院してからずっと続いていたひきこもり生活から脱出し、
天候と体調の良い日は娘を抱っこして買い物がてら散歩に行くことがあります。

ある日、いつものように娘を抱っこひもで抱っこして歩いていたら、
すれ違った人に「生まれたんですね~。おめでとうございます」と話しかけられました。 Read the rest of this entry »